МАСТЕР КЛАСС ДЛЯ ДЕТЕЙ
За три часа мы будем учиться контролировать зрительные нагрузки, отслеживать усталость глаз, разберем и вместе сделаем гимнастику для глаз и для шейного отдела позвоночника, поговорим о правильном режиме дня и режиме зрительной нагрузки, научимся делать упражнение «Метка на стекле» и многое другое. Этот мастер-класс не только для тех, кому уже поставили диагноз миопия, но и для тех, у кого прекрасное зрение. Профилактику никто не отменял :).
Цели мастер-класса:
-
научить детей правильно заботиться о своих глазах,
-
контролировать зрительные нагрузки,
-
отслеживать усталость глаз на уровне рефлекса,
-
научить элементарным способам освобождения от спазма и напряжения глаз
-
и даже улучшить зрение!
Что мы будем делать?
Мы будем обсуждать, разговаривать, изучать и вместе делать все упражнения, играть и даже заниматься детской йогой для глаз.
Это весело и очень познавательно!
Результат
Важно научить детей “прислушиваться” к своим глазам, а при осознании, что они устали – делать соответствующие упражнения.
Как итог – довести до “рефлекса” необходимые для охраны зрения навыки и улучшить зрение.
Длительность: 3 часа